Sprechblase

Einzelcoaching

Verhaltensmuster
verstehen
und neu gestalten

„Wer bin ich?“

„Wir wissen viel mehr über uns, als wir verstehen.“ (Alfred Adler)

Der Mensch ist von Geburt an ein soziales Wesen. In den ersten 5-6 Lebensjahren findet jeder Mensch seine individuelle Sicht der Welt, d.h. er baut sich einen Grundplan von dem, was die belebte Welt ausmacht. Dieser Grundplan wird Lebensstil genannt. Er enthält Ansichten, Meinungen und Wertungen über sich, die anderen Menschen, Frauen, Männer, Beziehungen, die Welt und das Leben.

Der Mensch ist sich in der Regel seines Lebensstils nicht bewusst. In reflektierenden Gesprächen und mit gezielten Übungen kann man sich selbst „auf die Schliche“ kommen, sich selbst besser verstehen und annehmen lernen. In kleinen Schritten üben Sie neue Entscheidungen zu treffen, umzudenken und Verhaltensmuster zu durchbrechen.

Ihr persönliches Anliegen bestimmt die Art und Dauer des Einzelcoachings bzw. Ihrer Lebensberatung. Bei aktuellen Krisenthemen reicht oftmals schon eine Sitzung. Wenn Sie sich selbst besser kennenlernen möchten, dann nutzen Sie mein Package-Angebot „Einzelcoaching“.

Package „Einzelcoaching“
Dauer: 5 Sitzungen (jeweils 2 Stunden)

1. Tag: Analyse „Lebensbedingungen/Krisenbedingungen“
Welche ungünstigen und günstigen Bedingungen prägen mein Leben? Wo und wann fühle ich mich wohl? Wie steht es aktuell um meine Lebensbedingungen? Welche Lösungen (möglicherweise auch Scheinlösungen) habe ich für meine Krisenbedingungen? Was kann ich tun, um mich mehr in meinen Lebensbedingungen zu bewegen?

2. Tag: Analyse „Familienstruktur“
Die Konstellation der Herkunftsfamilie, besonders die Geschwisterposition gibt Rückschlüsse über mein Selbstbild und Fremdbild sowie die daraus entstandenen Verhaltensmuster.

3. Tag: Analyse „Kindheitserinnerung“
Es gibt keine zufälligen Erinnerungen. Das Gedächtnis speichert die Erinnerungen, die Informationen über meine Meinungen und Handlungsmuster geben.

4. Tag: Persönlichkeitstest „Prioritäten“
Das individualpsychologische Persönlichkeitsmodell testet, welche Prioritäten bei einem Menschen stärker ausgeprägt sind. Das Ziel dieses Tests ist es, sich selbst und andere besser zu verstehen sowie Möglichkeiten aufzuzeigen, persönliche Prioritäten in ein günstigeres Gleichgewicht zu bringen.

5. Tag: Analyse „Vergangenheit/Gegenwart/Zukunft“
Wo komme ich her, wo stehe ich, wo will ich hin? Es gilt, persönliche Erfahrungen und Begrenzungen zu verstehen, Ziele für sein Leben zu definieren und die weiteren Schritte bewusst zu gehen.

Pro Beratungsstunde im Package: 65 EUR
Jede weitere Einzelstunde: 75 EUR